Program
セミパーソナルという、ちょうどいい距離感
月8回・1回40分で、運動を生活の一部に。通いやすさと安心感のバランスを大切にしています。
Semi personal
セミパーソナルとは
最大4名の少人数で行うトレーニングです。一対一のパーソナルほど張り詰めず、 大人数のスタジオのように置いていかれることもありません。 トレーナーは一人ひとりのフォームと体調を見ながら、その日の状態に合わせて負荷を調整します。
- 最大4名
- 1回40分
- 毎回フォーム確認
- 運動初心者歓迎
Features
Rootlaneの3つの特徴
01
最大4名の少人数制
トレーナーの目が届きやすい、最大4名の少人数制。
02
毎回フォーム・体調を確認
フォームや負荷を確認しながら、無理のない強度で進めます。
03
一人じゃないから、続けやすい
それぞれのペースで運動できる、ほどよい安心感。
Personal review
月に1回、あなたの体と向き合う時間を。
なんとなく通うのではなく、今の体に合わせて続けるための見直し時間です。
通常のセミパーソナルトレーニングとは別に、1対1で姿勢・可動域・フォームの確認を行い、次の1か月のトレーニング方針を調整します。
毎回なんとなく運動するのではなく、今の体の状態に合わせて、次に何を意識するとよいかを確認する時間です。
- 姿勢チェック
- 可動域チェック
- フォーム確認
パーソナルレビューの流れ
STEP 01
今の状態を確認
STEP 02
動きとフォームを見直す
STEP 03
次の1か月を調整
Flow
初回体験の流れ
体験は40分。初めてでも安心してご参加いただけます。
01
ご予約
WEBフォームからご希望の日時を選んでご予約。
02
ヒアリング
体調や運動経験、お悩みをお伺いします。
03
トレーニング体験
少人数で実際のトレーニングを体験。フォームや強度をサポートします。
04
ご案内・ご質問
通い方やプランをご案内します。気になることは何でもご質問ください。
体験で分かること
- トレーナーとの距離感が合うか
- 自分の体力で続けられそうか
- 運動の強度が合うか
- 最大4名の少人数制が安心できるか
- 月4回・月8回・月12回のどれが合うか
当日の持ち物
- 動きやすい服装
- 汗拭き用のタオル
- お飲み物
Tシャツやジャージ、レギンスなど、体を動かしやすいものであれば問題ありません。更衣スペースもご利用いただけますので、お着替えをお持ちいただいても大丈夫です。
※お手続きがございますので、開始時刻の10分前までにお越しください。
体験後にプランをご案内しますが、入会は任意です。
その場で決めなくても大丈夫です。自分に合うかどうか、ゆっくりご検討ください。
通う回数とパーソナルレビューの有無で、4つのプランをご用意しています。
料金プランを見るStart with one free session.
まずは体験で、自分に合うか確かめてみませんか。
- 初回体験0円
- 入会金0円
- 所要時間40分
体験できる日は次の4日間です。9月5日(土)のオープン前に、ひと足先にお試しいただけます。
- 8月22日(土)
- 8月23日(日)
- 8月29日(土)
- 8月30日(日)
開業記念キャンペーン／先着20名限定です。