落合駅徒歩5分のセミパーソナルジム
自分に合う運動を、
教わりながら
続ける。
初めての方も、筋力や体力をつけたい方も。
その日の体調と目標に合うメニューを、
トレーナーと一緒に。
- 最大4名
- 1回40分
- 月4回から
How we train
最初は一緒に。
その後は、一人ひとりのメニューで。
一緒にウォーミングアップ
まずは5〜10分、身体を動かす準備から。
自分に合うメニューへ
やり方を教わり、重さや回数を調整します。
やり方も、重さも。確かめながら進める40分。
- 最初の5〜10分は、一緒にウォーミングアップ。
- その日の体調や鍛えたいところを相談し、それぞれのメニューへ。
- トレーナーが説明・実演し、実際の動きを確認。セットごとに重さ・回数を調整。
- セット間は約1分の休憩。3〜5種目ほどに取り組み、内容はその日の状態に応じて調整します。
Trainer
身体のクセを捉えて、
分かる言葉で伝える。
ダイチNSCA-CPT 保有
20歳からトレーナーとして活動。運動初心者からプロのアスリートまで、幅広く指導してきました。 専門用語をなるべく使わず、身近な動作に例えて伝えます。
Fitness & lifestyle
運動の話から、いつもの会話へ。
「これ、きついですね」「わかります」。 運動の合間のひと言から、顔なじみが増えていく。そんな場所を目指しています。 会話も、それぞれに心地よいペースで。
Reviews
ご利用いただいた方の声
Google口コミ5点満点中5点5.0（5件）2026年9月22日時点
ジムは初心者で、何をすればいいのか分からず不安でしたが、トレーナーさんが丁寧に教えてくれたので安心してできました。少人数なので質問もしやすく、自分のペースで取り組めたのも良かったです。
Googleマップの口コミより一部抜粋
体力・筋肉量・その日の体調によってトレーニング内容を工夫して下さるので、運動習慣をつけるにはぴったりの環境だと思います。
Googleマップの口コミより一部抜粋
初めてでも気負わずに通える雰囲気で、「ここなら続けられそう」と思い入会しました。
Googleマップの口コミより一部抜粋
Plans
通う回数と、振り返る時間で選ぶ。
ライト
月4回
19,800円
月額・税込
1回40分週1回ほど
まずは、運動の時間をつくる。
毎月のパーソナルレビュー：なし
スタンダード
月8回
29,800円
月額・税込
1回40分週2回ほど
目標に向けて、継続して取り組む。
毎月のパーソナルレビュー：なし
キャンペーン：初回レビュー1回付き
アクティブ
月12回
36,800円
月額・税込
1回40分週3回ほど
運動の時間を、しっかり確保する。
毎月のパーソナルレビュー：なし
プレミアム
月8回＋パーソナルレビュー
36,800円
月額・税込
1回40分週2回ほど＋月1回の見直し
動きと方針も、個別に見直す。
パーソナルレビュー：毎月1回（1対1・40分）
通常セッションは各40分。週あたりの回数は目安です。
First trial
まずは40分、実際のトレーニングを。
- アンケート5〜10分
- トレーニング40分
- プランのご説明約10分
ご入会をご希望の場合は、終了後にご入会のお手続きで約10分いただきます。 持ち物はウェア・タオル・飲み物・シューズ。シューズの無料貸出もあります。
希望日時をお送りください。店舗からのご連絡で日程が確定します。
FAQ
よくある質問
ジムが初めてでも大丈夫ですか？
大丈夫です。種目ごとに説明と実演を行ってから取り組み、フォームも確認します。重さや回数は一人ひとりの状態に合わせて調整します。分からないことは、その場でご相談ください。
ほかの人と同じ運動をしますか？
最初のウォーミングアップは共通です。その後は、一人ひとりの目標やその日の状態に合うメニューを行います。
自分に合うプランを相談できますか？
はい。通える回数と取り組みたい目標を伺いながら、体験後にプランをご説明します。通常セッションの指導内容は共通で、月の回数と毎月のパーソナルレビューの有無が違います。